三伏天的治病原理就是冬病夏治，所以它的前提是得先有冬病，就是说你有总是在冬天发作的病症，比如经常感冒、咳嗽、哮喘、湿疹、心脏病、脾胃病、恶寒严重、冻疮等。
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今年整年气化以寒湿为主，寒湿为阴邪，易伤阳气，尤伤肾阳。肾阳为一身阳气之本，有温煦脏腑的作用。
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三伏天气很热，空调太低待久了c7娱乐，容易受寒湿入侵，出现湿气重、感冒、抵抗力下降等问题。
建议适当关一下空调，适度出汗，且空调温度不低于25度，不露肚脐、脚踝。
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三伏天，适合阳气不足的，是因为这是大自然阳气最为充盛的时间，也是人体阳气最为充盛的时间段，这时候借助温热的力量，体内的寒湿很容易就会被解掉。
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这样一来，身体正气水平也会恢复，脾胃也会变得强健一些，也不会那么容易就坏肚子了。
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特别是身体经常病程绵长、反复发作的，反复会伤阳气，此时可以晒一晒；还有年老体寒、胃肠不好、易感冒、又怕冷又怕热、关节酸痛、过敏性咳嗽、鼻炎等亚健康人群，也是适合在三伏天晒太阳；畏寒怕冷、四肢不温、肢体困倦、精神不振、特别是伴有舌胖或有齿痕、舌苔厚腻、体质为阳虚、湿气重的人群更不用还说了。
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太阳用的好能治病，用不好能致病，对于一天到晚坐办公室，太阳出来的时间不出门，阳虚的人其实会很多，适当晒晒太阳身体会舒服很多，但是暑热很厉害，经常在户外的就太过了，一天到晚都在晒，搞不好还会中暑，这个就要预防了。
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现代医学也证实晒太阳可以帮助人体获得维生素D；阳光中的紫外线可以除掉皮肤上细菌，预防皮肤病，刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能；另外晒太阳还可以增加吞噬细胞的活力，增强人体的免疫力。
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三伏天的太阳，也是扶正的良药，是如果您想要改善体质，给自己储存多点阳气，更多正气护体，今年可千万别错过。